revet kokosnøtt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
revet kokosnøtt har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer revet kokosnøtt blant de laveste i glykemisk indeks.
revet kokosnøtt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Veldig høyt innhold av mettet fett
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 660 kcal |
| Karbohydrater | 24g |
| Sukker (totalt) | 7.4g |
| Naturlig | 7.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 16.3g |
| Løselig | 4.9g |
| Uløselig | 11.4g |
| Protein | 6.9g |
| Fett | 64.5g |
| Mettet | 57.2g |
| Umettet | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til revet kokosnøtt?
revet kokosnøtt har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er revet kokosnøtt bra for folk med insulinresistens?
revet kokosnøtt har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker revet kokosnøtt blodsukker?
revet kokosnøtt har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →