reke
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.5 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- høyt proteininnhold
- høyt natriuminnhold
reke har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 29. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rå reker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
reke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
82
Kalorier
0.5 g
Karbohydrater
18 g
Protein
1.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Karbohydrater | 0.5 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt fettinnhold
- rik på mineraler
- høyt natriuminnhold
- ingen kostfiber
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til reke?
reke har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.5 g per 100 g).
Er reke bra for folk med insulinresistens?
reke inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Rå reker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rå reker i denne databasen har rekecviche lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk reke i Logi-appen, med din porsjon.
