Rå nøtter, frø og fullkornblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rå nøtter, frø og fullkornblanding har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Rå nøtter, frø og fullkornblanding blant de laveste i glykemisk indeks.
Rå nøtter, frø og fullkornblanding er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på sunne fettstoffer
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Kaloritett
- ✗ Moderat karbohydratinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 32g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 14g |
| Fett | 32g |
| Mettet | 4g |
| Umettet | 26g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rå nøtter, frø og fullkornblanding?
Rå nøtter, frø og fullkornblanding har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Rå nøtter, frø og fullkornblanding bra for folk med insulinresistens?
Rå nøtter, frø og fullkornblanding har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå nøtter, frø og fullkornblanding blodsukker?
Rå nøtter, frø og fullkornblanding har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →