plommekompott
Moderat GI
GL 7 per 100 g
- inneholder noe fiber
- moderat innhold av tilsatt sukker
plommekompott har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
plommekompott er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe fiber
- gir antioksidanter fra plommer
- moderat innhold av tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til plommekompott?
plommekompott har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er plommekompott bra for folk med insulinresistens?
plommekompott har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker plommekompott blodsukker?
plommekompott har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk plommekompott i Logi-appen, med din porsjon.
