Sportsdrikk
Høy GI
GL 10.3 per glass (258 g) · GL 4 per 100 g
- Inneholder elektrolytter (natrium, kalium)
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Sportsdrikk har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En glass (258 g) gir en glykemisk belastning på 10.3.
Oppdatert 28. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sportsdrikk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 21 kcal |
| Karbohydrater | 5.3 g |
| Sukker (totalt) | 5.3 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 5.3 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder elektrolytter (natrium, kalium)
- Støtte for hydrering
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultraprosesserte ingredienser
- Høy glykemisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sportsdrikk?
Sportsdrikk har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En glass (258 g) har en glykemisk belastning på 10.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Sportsdrikk bra for folk med insulinresistens?
Sportsdrikk har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Sportsdrikk blodsukker?
Sportsdrikk har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sportsdrikk i Logi-appen, med din porsjon.
