plommejuice
Lav GI
GL 15 per glass (250 g) · GL 6 per 100 g
- ingen tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
plommejuice har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 15.
Oppdatert 26. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
plommejuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Karbohydrater | 11.5 g |
| Sukker (totalt) | 10.5 g |
| Naturlig | 10.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- ingen tilsatt sukker
- inneholder antioksidanter
- lavt fettinnhold
- moderat glykemisk belastning
- lavt fiberinnhold sammenlignet med hel frukt
- tap av enkelte næringsstoffer ved bearbeiding
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til plommejuice?
plommejuice har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er plommejuice bra for folk med insulinresistens?
plommejuice har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker plommejuice blodsukker?
plommejuice har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk plommejuice i Logi-appen, med din porsjon.
