plantebasert proteinshake
Lav GI
GL 6.3 per glass (250 g) · GL 2.5 per 100 g
- god kilde til planteprotein
- moderat bearbeidet
plantebasert proteinshake har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 6.3.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
plantebasert proteinshake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god kilde til planteprotein
- inneholder kostfiber
- lavere glykemisk belastning
- moderat bearbeidet
- inneholder tilsatt sukker
- kan inneholde tilsetningsstoffer eller stabilisatorer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til plantebasert proteinshake?
plantebasert proteinshake har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.5.
Er plantebasert proteinshake bra for folk med insulinresistens?
plantebasert proteinshake har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker plantebasert proteinshake blodsukker?
plantebasert proteinshake har en glykemisk belastning på 2.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk plantebasert proteinshake i Logi-appen, med din porsjon.
