Pasteurisert melk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Pasteurisert melk har et glykemisk indeks på 47, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Pasteurisert melk blant de laveste i glykemisk indeks.
Pasteurisert melk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Minimal bearbeiding
- ✗ Inneholder naturlige sukkerarter (laktose)
- ✗ Ingen fiberinnhold
- ✗ Moderat mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 64 kcal |
| Karbohydrater | 4.8g |
| Sukker (totalt) | 4.8g |
| Naturlig | 4.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 3.3g |
| Mettet | 2.1g |
| Umettet | 1.2g |
| Natrium | 46mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pasteurisert melk?
Pasteurisert melk har et glykemisk indeks på 47, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Pasteurisert melk bra for folk med insulinresistens?
Pasteurisert melk har et lavt glykemisk indeks (47), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Pasteurisert melk blodsukker?
Pasteurisert melk har en glykemisk belastning på 2.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →