Nypoteter
Moderat GI
GL 10 per 100 g
- God kilde til fiber
- Moderat glykemisk belastning
Nypoteter har en glykemisk indeks på 57, lavere enn ren Potet (78).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Potet
- GI 78 · GL 13.7 per 100 g
Potet - lilla potetGI 45 · GL 9 per 100 g purple
- Fast potetGI 58 · GL 10 per 100 g waxy
- GI 58 · GL 10 per 100 g yellow
Gul potet - GI 65 · GL 10 per 100 g canned
Hermetiske poteter - Potet med skallGI 60 · GL 10 per 100 g with skin
- Skrelte poteterGI 60 · GL 10 per 100 g peeled
- +28 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Nypoteter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 17 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til fiber
- Lav kaloritettehet
- Høyt vanninnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt stivelsesinnhold
- Potensial for blodsukkerstigninger
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nypoteter?
Nypoteter har en glykemisk indeks på 57 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er Nypoteter bra for folk med insulinresistens?
Nypoteter har en moderat glykemisk indeks (57). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkål.
Hvilken variant av Potet har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Potet i denne databasen har lilla potet lavest glykemisk belastning (9 per 100 g).
Sjekk Nypoteter i Logi-appen, med din porsjon.
