mandelkjeks
Lav GI
GL 14 per 100 g
- inneholder sunt fett fra mandler
- høyt innhold av tilsatt sukker
mandelkjeks har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 19. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mandelkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 25 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder sunt fett fra mandler
- høyere proteininnhold enn vanlige kjeks
- høyt innhold av tilsatt sukker
- bearbeidet mat
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mandelkjeks?
mandelkjeks har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er mandelkjeks bra for folk med insulinresistens?
mandelkjeks har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker mandelkjeks blodsukker?
mandelkjeks har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) GI 28 - Vannbakkels med mandelmel GI 15
-
Kanelboller laget med mandelmel, egg og en lav-GI søtning GI 18 -
Mandelmel kakaokakebunn GI 15 -
Mandelmel erythritol-kjeks GI 5 -
Mandelmelkake med naturlige søtningsmidler GI 25 - Mandel- og linfrøbiter med stevia eller munkefrukt GI 10
- Hjemmelagde mandelmel-ingefærkjeks søtet med erytritol GI 7
Sjekk mandelkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
