Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 9. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø?
Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø bra for folk med insulinresistens?
Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø blodsukker?
Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Mandel- eller havremelk smoothie med frukt og chiafrø i Logi-appen, med din porsjon.
