Malt gresskarfrøfyll

GI 10 · LavtGL 0.2 / spiseskje8/10

Lav GI

10 GI

GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 8/10

Høyt proteininnhold
Moderat fettinnhold

Malt gresskarfrøfyll har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.

Oppdatert 27. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Malt gresskarfrøfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

450

Kalorier

10 g

Karbohydrater

28 g

Protein

32 g

Fett

per 100g

Kalorier	450 kcal
Karbohydrater	10 g
Sukker (totalt)	1 g
Naturlig	1 g
Tilsatt	0 g
Fiber	7 g
Løselig	2.1 g
Uløselig	4.9 g
Protein	28 g
Fett	32 g
Mettet	6 g
Umettet	26 g
Natrium	5 mg

Bearbeidingsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høyt proteininnhold
Rik på magnesium
Lav glykemisk belastning
Moderat fettinnhold
Lavere fiberinnhold enn hele frø

Allergener

Inneholder: nøtter

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Malt gresskarfrøfyll?

Malt gresskarfrøfyll har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.

Er Malt gresskarfrøfyll bra for folk med insulinresistens?

Malt gresskarfrøfyll har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Malt gresskarfrøfyll blodsukker?

Malt gresskarfrøfyll har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.