maiskorn
GI 52 · LavtGL 10 / 100 g6/10
Lav GI
52 GI
GL 10 per 100 g
Logi-score 6/10
- god kilde til fiber
- moderat glykemisk belastning
maiskorn har en glykemisk indeks på 52 (Lavt).
Oppdatert 19. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
maiskorn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
86
Kalorier
19 g
Karbohydrater
3.2 g
Protein
1.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Karbohydrater | 19 g |
| Sukker (totalt) | 6.3 g |
| Naturlig | 6.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- god kilde til fiber
- inneholder vitaminer og mineraler
- moderat glykemisk belastning
- inneholder naturlig sukker
- kan inneholde natrium hvis hermetisert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til maiskorn?
maiskorn har en glykemisk indeks på 52 (Lavt) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er maiskorn bra for folk med insulinresistens?
maiskorn har et lavt glykemisk indeks (52), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker maiskorn blodsukker?
maiskorn har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk maiskorn i Logi-appen, med din porsjon.
