Kyst
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- Høyt innhold av vitamin A, C og K
- Moderat natriuminnhold
Kyst har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 19. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kyst
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kyst er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
19
Kalorier
3.7 g
Karbohydrater
1.8 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 19 kcal |
| Karbohydrater | 3.7 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 213 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av vitamin A, C og K
- Lav glykemisk belastning
- Rik på antioksidanter
- Moderat natriuminnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kyst?
Kyst har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Kyst bra for folk med insulinresistens?
Kyst har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kyst har lavest glykemisk belastning?
Kyst har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kyst i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Kyst i Logi-appen, med din porsjon.
