mager vanilje-cottage cheese
Lav GI
GL 3 per 100 g
- høyt proteininnhold
- inneholder tilsatt sukker
mager vanilje-cottage cheese har en glykemisk indeks på 45, høyere enn ren cottage cheese (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av cottage cheese
- GI 10 · GL 1 per 100 g
cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: bieluch
Bieluch helfet ost - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Blandet cottage cheese (lavfett, høyprotein) - Cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g pickledfull fat
- GI 35 · GL 1 per 100 g garlicherb
Cottage cheese med hvitløk og dill - GI 27 · GL 1 per 100 g small curd
Cottage cheese småkornet - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mager vanilje-cottage cheese er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 6.5 g |
| Sukker (totalt) | 5.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.07 g |
| Uløselig | 0.13 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt fettinnhold
- kilde til kalsium
- inneholder tilsatt sukker
- moderat bearbeidet
- lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mager vanilje-cottage cheese?
mager vanilje-cottage cheese har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er mager vanilje-cottage cheese bra for folk med insulinresistens?
mager vanilje-cottage cheese har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av cottage cheese har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av cottage cheese i denne databasen har Albumin Cottage Cheese lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk mager vanilje-cottage cheese i Logi-appen, med din porsjon.
