mager cottage cheese
Lav GI
GL 0.7 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat natriuminnhold
mager cottage cheese har en glykemisk indeks på 10, det samme som ren cottage cheese (10).
Kilder: USDA FoodData Central #172181 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av cottage cheese
- GI 10 · GL 1 per 100 g
cottage cheese - GI 10 · GL 0.5 per 100 g low fat
Cottage cheese light - GI 35 · GL 1 per 100 g garlicherb
Cottage cheese med hvitløk og dill - GI 35 · GL 1 per 100 g vanillasugar free
Kesam med vanilje og xylitol - Økologisk cottage cheese med lavt natriuminnholdGI 27 · GL 1 per 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 per 100 g high protein
Proteinrik cottage cheese - mager vanilje-cottage cheeseGI 45 · GL 3 per 100 g skimvanilla
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mager cottage cheese er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 72 kcal |
| Karbohydrater | 6.66 g |
| Sukker (totalt) | 1.85 g |
| Naturlig | 1.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 10.34 g |
| Fett | 0.29 g |
| Mettet | 0.19 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt fett- og kaloriinnhold
- lav glykemisk påvirkning
- moderat natriuminnhold
- minimalt fiberinnhold
- lett bearbeidet meieriprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mager cottage cheese?
mager cottage cheese har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.7 per 100 g.
Er mager cottage cheese bra for folk med insulinresistens?
mager cottage cheese har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av cottage cheese har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av cottage cheese i denne databasen har Cottage cheese light lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk mager cottage cheese i Logi-appen, med din porsjon.
