Kveldsbrød
Moderat GI
GL 9.3 per typisk skive (30 g) · GL 31 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Kveldsbrød har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Hvitt brød (75). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 9.3.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Linfrøbrød tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (14 mot 31) samtidig som det opprettholder en lignende brødaktig tekstur og bruk.
linfrøbrød - GL 14 per 100 g Chiafrøbrød gir en mye mer stabil blodsukkerrespons med en glykemisk belastning på 14 sammenlignet med det originale brødets 31.
Chiafrøbrød - GL 1 per 100 g Blomkålflatebrød er et utmerket lavglykemisk alternativ (GL 1) som kan fungere som en direkte, blodsukkervennlig erstatning for brødskiver.
Bakte blomkålskiver
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kveldsbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder noe protein
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet kornprodukt
- Inneholder tilsatt salt og sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kveldsbrød?
Kveldsbrød har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 9.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 31.
Er Kveldsbrød bra for folk med insulinresistens?
Kveldsbrød har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er linfrøbrød.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Kveldsbrød i Logi-appen, med din porsjon.
