Kunstig sirup
Høy GI
GL 54 per 100 g
- Fettfri
- Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
Kunstig sirup har en glykemisk indeks på 80, høyere enn ren Søt sirup (68).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir sødmen til sirup med en GI på 0 og en GL på 0, noe som forhindrer det skarpe blodsukkerhoppet forårsaket av kunstig sirup.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol er et alternativ med nesten null glykemisk indeks som etterligner den granulerte eller flytende sødmen uten den massive GL 54-belastningen fra kunstig sirup.
Erytritol - ingen GI Munkefruktekstrakt er et naturlig, null-glykemisk søtningsmiddel som eliminerer blodsukkersvingningene forbundet med kunstige siruper med høy GI.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent, null-glykemisk søtningsmiddel som lar deg opprettholde sødmen i måltidet uten den betydelige glykemiske belastningen fra kunstig sirup.
Stevia renekstrakt
Varianter av Søt sirup
- GI 68 · GL 46 per 100 g
Søt sirup - Hjemmelaget hyllebærblomstsirup med munkefruktsøtningGI 5 · GL 0.1 per 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 per 100 g merke: lakanto
- GI 5 · GL 1 per 100 g caramelsugar free
Sukkerfri karamellsirup - GI 5 · GL 1 per 100 g sugar free
sukkerfri sirup - GI 5 · GL 4.5 per 100 g chicory root fiber
Sikorirotfiber søtningsmiddel (inulin) - GI 15 · GL 10 per 100 g hilac
Hillac sirup - +8 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kunstig sirup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 68 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 68 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Fettfri
- Kolesterolfri
- Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultra-prosessert ingredienser
- Svært høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kunstig sirup?
Kunstig sirup har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 54 per 100 g.
Er Kunstig sirup bra for folk med insulinresistens?
Kunstig sirup har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvilken variant av Søt sirup har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt sirup i denne databasen har Hjemmelaget hyllebærblomstsirup med munkefruktsøtning lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk Kunstig sirup i Logi-appen, med din porsjon.
