Kipper
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Høyt innhold av omega-3 fettsyrer
- Høyt natriuminnhold
Kipper har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 13. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Atlanterhavssild
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kipper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
217
Kalorier
0 g
Karbohydrater
25 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 217 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3.1 g |
| Umettet | 9.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av omega-3 fettsyrer
- Utmerket proteinkilde
- Høyt natriuminnhold
- Moderat prosesseringsnivå
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kipper?
Kipper har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Kipper bra for folk med insulinresistens?
Kipper inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Atlanterhavssild har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Atlanterhavssild i denne databasen har Sild i yoghurtsaus med urter lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Kipper i Logi-appen, med din porsjon.
