Kålruletter i tomatsaus
Lav GI
GL 0.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Kålruletter i tomatsaus har en glykemisk indeks på 45, det samme som ren Smakfull saus (45). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Oppdatert 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Lower in sodium, higher in fiber and micronutrients, and uses leaner protein with a lower glycemic impact.
Paprika fylt med mager kalkun, squash og urter (bakt) - GL 2 per 100 g Eggplant and spinach provide antioxidants, while cottage cheese offers lean protein and less saturated fat than typical meat fillings.
Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus
Varianter av Smakfull saus
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakfull saus - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapers- og gressløksaus - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Gressløksaus - GI 10 · GL 1 per 100 g merke: bitchin_sauce
Original Bitchin' saus - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Persille-løk saus - Sterk dippsausGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- sukkerfri sitronsausGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kålruletter i tomatsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Moderat proteininnhold
- Inneholder fiber
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe tilsatt sukker
- Lavt innhold av løselig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kålruletter i tomatsaus?
Kålruletter i tomatsaus har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Kålruletter i tomatsaus bra for folk med insulinresistens?
Kålruletter i tomatsaus har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Smakfull saus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Smakfull saus i denne databasen har Kapers- og gressløksaus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Kålruletter i tomatsaus i Logi-appen, med din porsjon.
