Hvetetoastbrød
Høy GI
GL 11 per typisk skive (30 g) · GL 36.8 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks (75)
Hvetetoastbrød har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren hvetebrød (70). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 11.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Linfrøbrød har en betydelig lavere glykemisk indeks (45 mot 75), samtidig som det fungerer som en direkte og kjent erstatning for hvetetoast.
linfrøbrød - GL 17.1 per 100 g Kokosmel har en mye lavere glykemisk indeks (45) og en drastisk lavere glykemisk belastning (3 mot 15), noe som gjør det til et blodsukkervennlig alternativ for baking eller frokostoppskrifter.
Kokosmel
Varianter av hvetebrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvetetoastbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Karbohydrater | 49 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 490 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks (75)
- Basert på raffinert hvetemel
- Betydelig innhold av natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetetoastbrød?
Hvetetoastbrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 11; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.8.
Er Hvetetoastbrød bra for folk med insulinresistens?
Hvetetoastbrød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er linfrøbrød.
Hvilken variant av hvetebrød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av hvetebrød i denne databasen har Lavkarbo hvete brød lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk Hvetetoastbrød i Logi-appen, med din porsjon.
