Hummus med ovnsbakte grønnsaker
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Hummus med ovnsbakte grønnsaker har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren Klassisk hummus (6).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 per 100 g
Klassisk hummus - Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenoljeGI 6 · GL 1 per 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 per 100 g lemongarlic
Hummus med sitron og hvitløk - GI 6 · GL 1 per 100 g sugar freelow sodium
Usøtet hummus med lite natrium - Fettredusert hummusGI 15 · GL 2 per 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 per 100 g with mustard spice
Kikertbasert hummus med sennep og krydder - GI 20 · GL 2 per 100 g dressing
Kremet salatdressing basert på hummus - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hummus med ovnsbakte grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 3.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 8.5 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 7.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- Inneholder sunne fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder tilsatt olje
- Moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hummus med ovnsbakte grønnsaker?
Hummus med ovnsbakte grønnsaker har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Hummus med ovnsbakte grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Hummus med ovnsbakte grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk hummus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk hummus i denne databasen har Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Hummus med ovnsbakte grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
