Hummerrull
Moderat GI
GL 14 per 100 g
- God kilde til protein
- Moderat glykemisk belastning
Hummerrull har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hummerrull er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til protein
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet hvitt brød
- Høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hummerrull?
Hummerrull har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er Hummerrull bra for folk med insulinresistens?
Hummerrull har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Hummerrull blodsukker?
Hummerrull har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hummerrull i Logi-appen, med din porsjon.
