Hovis-brød
Høy GI
GL 10.2 per typisk skive (30 g) · GL 34 per 100 g
- Kilde til komplekse karbohydrater
- Høy glykemisk indeks og belastning
Hovis-brød har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Hvitt brød (75). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 10.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Brød av spiret korn har en lignende tekstur og bruksområde som Hovis-brød, men med en betydelig lavere GI (36 mot 75) og GL (16 mot 34), noe som fører til en mye langsommere blodsukkerrespons.
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Linfrøbrød er en direkte, brødlignende erstatning som gir en mye lavere glykemisk belastning (14 mot 34), samtidig som den opprettholder en kjent spiseopplevelse.
linfrøbrød - GL 1 per 100 g Blomkålflatebrød er et utmerket lavkarboalternativ til sandwicher eller toast, og gir en dramatisk reduksjon i glykemisk påvirkning (GL 1 mot 34).
Bakte blomkålskiver
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hovis-brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til komplekse karbohydrater
- Inneholder noe kostfiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat bearbeidingsnivå
- Inneholder tilsatt sukker og natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hovis-brød?
Hovis-brød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 10.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 34.
Er Hovis-brød bra for folk med insulinresistens?
Hovis-brød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Hovis-brød i Logi-appen, med din porsjon.
