Havremel roux
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Havremel roux har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Havremel roux blant de laveste i glykemisk indeks.
Havremel roux er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 32g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 30g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 27g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havremel roux?
Havremel roux har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Havremel roux bra for folk med insulinresistens?
Havremel roux har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havremel roux blodsukker?
Havremel roux har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →