Hasselnøttpudding
Moderat GI
GL 14 per typisk porsjon (100 g) · GL 14 per 100 g
- Plantebasert proteinkilde
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Hasselnøttpudding har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Ferdiglaget pudding (70). En typisk porsjon (100 g) gir en glykemisk belastning på 14.
Oppdatert 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a very low glycemic index.
Chia-pudding med plantebasert melk, kaffe og kakao - GL 1 per 100 g Low index and glycemic load, high content of protein and healthy fats.
Yoghurt med naturlig vanilje og erytritol - GL 1 per 100 g Rich in fiber, healthy fats, and naturally sweet without added sugar.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt)
Varianter av Ferdiglaget pudding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hasselnøttpudding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Plantebasert proteinkilde
- Lavt natriuminnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hasselnøttpudding?
Hasselnøttpudding har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk porsjon (100 g) har en glykemisk belastning på 14; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Hasselnøttpudding bra for folk med insulinresistens?
Hasselnøttpudding har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chia-pudding med plantebasert melk, kaffe og kakao.
Hvilken variant av Ferdiglaget pudding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ferdiglaget pudding i denne databasen har Chia-pudding med pistasjnøtter lavest glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Sjekk Hasselnøttpudding i Logi-appen, med din porsjon.
