Ferdiglaget pudding
Høy GI
GL 22.5 per typisk kopp (150 g) · GL 15 per 100 g
- Inneholder noe protein fra melk
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Ferdiglaget pudding har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 22.5.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en lignende kremet, søt opplevelse som pudding, men med en betydelig lavere GI på 10 og GL på 1, noe som forhindrer blodsukkerstigninger.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 2 per 100 g Dette tilbyr et tilfredsstillende, proteinrikt alternativ med en mye lavere GL på 2 sammenlignet med puddingens 15, noe som støtter bedre glykemisk kontroll.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanelGL 2 per 100 g Kombinasjonen av proteiner og sunt fett i denne snacksen resulterer i en mye lavere GL på 2, noe som gjør det til et mer stabilt valg enn pudding med høy GI.
Varianter av Ferdiglaget pudding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ferdiglaget pudding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 17 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra melk
- Kalsiumkilde
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Ultra-prosessert ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferdiglaget pudding?
Ferdiglaget pudding har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 22.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.
Er Ferdiglaget pudding bra for folk med insulinresistens?
Ferdiglaget pudding har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvilken variant av Ferdiglaget pudding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ferdiglaget pudding i denne databasen har Chia-pudding med pistasjnøtter lavest glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Sjekk Ferdiglaget pudding i Logi-appen, med din porsjon.
