høstsalat
GI 25 · LavtGL 3 / 100 g8/10
Lav GI
25 GI
GL 3 per 100 g
Logi-score 8/10
- høyt fiberinnhold
- inneholder moderat natrium fra ost eller dressing
høstsalat har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
høstsalat er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
85
Kalorier
11 g
Karbohydrater
2.2 g
Protein
4.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 5.2 g |
| Naturlig | 5.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 4.2 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på vitaminer og mineraler
- inneholder sunne fettsyrer fra nøtter
- inneholder moderat natrium fra ost eller dressing
- kan inneholde tilsatt sukker i dressing
- noe mettet fett fra ost
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til høstsalat?
høstsalat har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er høstsalat bra for folk med insulinresistens?
høstsalat har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker høstsalat blodsukker?
høstsalat har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
- aviyal GI 45
-
Avokado-, basilikum- og gresskarkjernepålegg GI 10 -
Avokado- og dijonsennepskrem GI 10 -
Avokado urt lime dipp GI 10 - Most avokado med limesaft på agurkskiver GI 10
- Kremet avokado-, basilikum- og hvitløkpesto GI 10
-
Avokado lime dressing GI 10 - Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø GI 10
Sjekk høstsalat i Logi-appen, med din porsjon.
