Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Relativt høyt kaloriinnhold
Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 2. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Rik på fiber
- Lav glykemisk indeks
- Relativt høyt kaloriinnhold
- Mulig tilstedeværelse av allergener (frø)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø?
Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø bra for folk med insulinresistens?
Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø blodsukker?
Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø i Logi-appen, med din porsjon.
