Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Relativt høyt kaloriinnhold
- ✗ Mulig tilstedeværelse av allergener (frø)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 190 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 4g |
| Fett | 16g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 12g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø?
Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø bra for folk med insulinresistens?
Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø blodsukker?
Avokadosalat med gresskarfrø eller solsikkefrø har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →