Avokado Tikki
Moderat GI
GL 14.5 per typisk stk (120 g) · GL 12.1 per 100 g
- Godt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Avokado Tikki har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Avokado (10). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 14.5.
Oppdatert 15. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Avokado
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 per 100 g potassium rich
- GI 10 · GL 1 per 100 g pureedressing
Avokado lime dressing - GI 20 · GL 1 per 100 g salsa verde
Avokado tomatillo salsa (med lime og urter, lavt saltinnhold) - Avokado-kakaomousseGI 10 · GL 1 per 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 per 100 g cooked
Avokadokrem - Avokadomos med gurkemeie og sort pepperGI 10 · GL 1 per 100 g boiledturmeric
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Avokado Tikki er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold
- Inneholder sunne fettstoffer
- Moderat protein
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt natrium
- Lett bearbeidet med brødsmuler og olje
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Avokado Tikki?
Avokado Tikki har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 14.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.1.
Er Avokado Tikki bra for folk med insulinresistens?
Avokado Tikki har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Avokado har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Avokado i denne databasen har Avokado lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Avokado Tikki i Logi-appen, med din porsjon.
