Grillet grønnsaksfyll (squash, paprika, løk)
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Grillet grønnsaksfyll (squash, paprika, løk) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 29. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grillet grønnsaksfyll (squash, paprika, løk) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på antioksidanter
- Lavt proteininnhold
- Noe tap av næringsstoffer ved grilling
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grillet grønnsaksfyll (squash, paprika, løk)?
Grillet grønnsaksfyll (squash, paprika, løk) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Grillet grønnsaksfyll (squash, paprika, løk) bra for folk med insulinresistens?
Grillet grønnsaksfyll (squash, paprika, løk) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grillet grønnsaksfyll (squash, paprika, løk) blodsukker?
Grillet grønnsaksfyll (squash, paprika, løk) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grillet grønnsaksfyll (squash, paprika, løk) i Logi-appen, med din porsjon.
