Granola med pistasjnøtter og bringebær One Day More
Moderat GI
GL 33 per 100 g
- Greit innhold av kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Granola med pistasjnøtter og bringebær One Day More har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Klassisk granola (60).
Oppdatert 8. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebærGL 13 per 100 g Bokhvete har en lavere glykemisk indeks enn hvete, og fettet fra mandelsmør bremser opptaket av sukker ytterligere.
- GL 7 per 100 g Quinoa er en kilde til fullverdig protein og har mindre innvirkning på insulintopper sammenlignet med klassisk granola.
Quinoaflakser med mandelmelk
Varianter av Klassisk granola
- GI 60 · GL 38 per 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low sodiummerke: vogels
- GI 25 · GL 7 per 100 g nutseed
Nøtte- og frøgranola med inulin - BærmüsliGI 50 · GL 11 per 100 g berry
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Peanøttgranola - Lav-GI-blandingGI 35 · GL 19 per 100 g low sodium
- FullkornsgranolaGI 55 · GL 35 per 100 g whole
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Granola med pistasjnøtter og bringebær One Day More er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Greit innhold av kostfiber
- God andel umettede fettsyrer
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning (33)
- Betydelig mengde raffinerte karbohydrater
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Granola med pistasjnøtter og bringebær One Day More?
Granola med pistasjnøtter og bringebær One Day More har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Er Granola med pistasjnøtter og bringebær One Day More bra for folk med insulinresistens?
Granola med pistasjnøtter og bringebær One Day More har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær.
Hvilken variant av Klassisk granola har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk granola i denne databasen har Vogel's Low Carb Granola lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk Granola med pistasjnøtter og bringebær One Day More i Logi-appen, med din porsjon.
