Fullkornsgranola
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fullkornsgranola har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 35 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fullkornsgranola over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Fullkornsgranola er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder fullkorn
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✗ Moderat innhold av tilsatt sukker
- ✗ Bearbeidet med oljer og søtningsmidler
- ✗ Moderat glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 64g |
| Sukker (totalt) | 20g |
| Naturlig | 8.0g |
| Tilsatt | 12g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 2.1g |
| Uløselig | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fett | 16g |
| Mettet | 3g |
| Umettet | 11g |
| Natrium | 80mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornsgranola?
Fullkornsgranola har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 35 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Fullkornsgranola bra for folk med insulinresistens?
Fullkornsgranola har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Fullkornsgranola blodsukker?
Fullkornsgranola har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →