Granola klynge
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Granola klynge har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Granola klynge over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Granola klynge er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✓ Gir noe protein
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Moderat høy glykemisk belastning
- ✗ Bearbeidet med tilsatt olje og søtningsmidler
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 65g |
| Sukker (totalt) | 25g |
| Naturlig | 7.0g |
| Tilsatt | 18g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 3g |
| Umettet | 10g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Granola klynge?
Granola klynge har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Granola klynge bra for folk med insulinresistens?
Granola klynge har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Granola klynge blodsukker?
Granola klynge har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →