Lett og sprø granola
Moderat GI
GL 54 per typisk kopp (150 g) · GL 36 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Lett og sprø granola har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Klassisk granola (60). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 54.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk granola
- GI 60 · GL 38 per 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low sodiummerke: vogels
- GI 25 · GL 7 per 100 g nutseed
Nøtte- og frøgranola med inulin - BærmüsliGI 50 · GL 11 per 100 g berry
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Peanøttgranola - Lav-GI-blandingGI 35 · GL 19 per 100 g low sodium
- Granola med pistasjnøtter og bringebær One Day MoreGI 55 · GL 33 per 100 g pistachioraspberry
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lett og sprø granola er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Gir noe protein
- Kan inneholde sunne fettstoffer fra nøtter
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat høy glykemisk belastning
- Bearbeidet med tilsatt olje og søtstoffer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lett og sprø granola?
Lett og sprø granola har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Lett og sprø granola bra for folk med insulinresistens?
Lett og sprø granola har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Klassisk granola har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk granola i denne databasen har Vogel's Low Carb Granola lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk Lett og sprø granola i Logi-appen, med din porsjon.
