Lett og sprø granola
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Lett og sprø granola har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Lett og sprø granola over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Lett og sprø granola er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✓ Gir noe protein
- ✓ Kan inneholde sunne fettstoffer fra nøtter
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Moderat høy glykemisk belastning
- ✗ Bearbeidet med tilsatt olje og søtstoffer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 65g |
| Sukker (totalt) | 20g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 15g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 3g |
| Umettet | 12g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lett og sprø granola?
Lett og sprø granola har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Lett og sprø granola bra for folk med insulinresistens?
Lett og sprø granola har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Lett og sprø granola blodsukker?
Lett og sprø granola har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →