Grønnsaksbuljong med linser eller kikerter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønnsaksbuljong med linser eller kikerter har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Grønnsaksbuljong med linser eller kikerter blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønnsaksbuljong med linser eller kikerter er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt vanninnhold
- ✓ God fiberkilde
- ✗ Moderat natrium
- ✗ Lav proteintetthet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 7.5g |
| Sukker (totalt) | 1.8g |
| Naturlig | 1.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.66g |
| Uløselig | 1.54g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaksbuljong med linser eller kikerter?
Grønnsaksbuljong med linser eller kikerter har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønnsaksbuljong med linser eller kikerter bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaksbuljong med linser eller kikerter har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsaksbuljong med linser eller kikerter blodsukker?
Grønnsaksbuljong med linser eller kikerter har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →