Vegetarisk soyaprotein
Lav GI
GL 3.6 per typisk stk (120 g) · GL 3 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Vegetarisk soyaprotein har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.6.
Oppdatert 2. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegetarisk soyaprotein er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- God kilde til fiber
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidede ingredienser
- Inneholder gluten (potensielt allergen)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegetarisk soyaprotein?
Vegetarisk soyaprotein har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Vegetarisk soyaprotein bra for folk med insulinresistens?
Vegetarisk soyaprotein har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vegetarisk soyaprotein blodsukker?
Vegetarisk soyaprotein har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Vegetarisk soyaprotein i Logi-appen, med din porsjon.
