Vegetarburger (bønnebasert)
Lav GI
GL 8.4 per typisk stk (120 g) · GL 7 per 100 g
- lav glykemisk belastning og indeks
- moderat karbohydratinnhold for en proteinkilde
Vegetarburger (bønnebasert) har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 8.4.
Oppdatert 24. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegetarburger (bønnebasert) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning og indeks
- god kilde til kostfiber
- lavt innhold av mettet fett
- moderat karbohydratinnhold for en proteinkilde
- potensial for skjulte tilsetningsstoffer i bearbeidede burgere
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegetarburger (bønnebasert)?
Vegetarburger (bønnebasert) har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 8.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Vegetarburger (bønnebasert) bra for folk med insulinresistens?
Vegetarburger (bønnebasert) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vegetarburger (bønnebasert) blodsukker?
Vegetarburger (bønnebasert) har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Vegetarburger (bønnebasert) i Logi-appen, med din porsjon.
