Grønnsaks- og belgfruktgryte
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat natriuminnhold
Grønnsaks- og belgfruktgryte har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 7. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Grønnsaks- og belgfruktgryte
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsaks- og belgfruktgryte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt fiberinnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat natriuminnhold
- Moderat karbohydratnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaks- og belgfruktgryte?
Grønnsaks- og belgfruktgryte har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Grønnsaks- og belgfruktgryte bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaks- og belgfruktgryte har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Grønnsaks- og belgfruktgryte har lavest glykemisk belastning?
Grønnsaks- og belgfruktgryte har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Grønnsaks- og belgfruktgryte i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Grønnsaks- og belgfruktgryte i Logi-appen, med din porsjon.
