Grønn salat med dressing
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Inneholder ofte skjult tilsatt sukker i dressinger
Grønn salat med dressing har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren grønn salat (15).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av grønn salat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønn salat med dressing er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold for hydrering
- God kilde til sunne umettede fettsyrer
- Inneholder ofte skjult tilsatt sukker i dressinger
- Natriuminnholdet kan være høyt avhengig av valg av dressing
- Lav proteintetthet som måltidskomponent
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønn salat med dressing?
Grønn salat med dressing har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Grønn salat med dressing bra for folk med insulinresistens?
Grønn salat med dressing har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av grønn salat har lavest glykemisk belastning?
Grønn salat med dressing har lavest glykemisk belastning av alle varianter av grønn salat i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Grønn salat med dressing i Logi-appen, med din porsjon.
