Grønn salat med frø
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat kaloritetthet fra frø
Grønn salat med frø har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 23. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Assorterte frø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønn salat med frø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 2.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.1 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på umettede fettsyrer fra frø
- Lav glykemisk belastning
- Moderat kaloritetthet fra frø
- Potensielt allergen (frø)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønn salat med frø?
Grønn salat med frø har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Grønn salat med frø bra for folk med insulinresistens?
Grønn salat med frø har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Assorterte frø har lavest glykemisk belastning?
Grønn salat med frø har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Assorterte frø i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Grønn salat med frø i Logi-appen, med din porsjon.
