Grønn salat med frø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønn salat med frø har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grønn salat med frø blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønn salat med frø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på umettede fettsyrer fra frø
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat kaloritetthet fra frø
- ✗ Potensielt allergen (frø)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 6g |
| Sukker (totalt) | 2.2g |
| Naturlig | 2.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 2.7g |
| Protein | 4g |
| Fett | 5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 4.1g |
| Natrium | 25mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønn salat med frø?
Grønn salat med frø har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønn salat med frø bra for folk med insulinresistens?
Grønn salat med frø har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønn salat med frø blodsukker?
Grønn salat med frø har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →