Blandet grønne bladgrønnsaker (rå)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Blandet grønne bladgrønnsaker (rå) har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Blandet grønne bladgrønnsaker (rå) blant de laveste i glykemisk indeks.
Blandet grønne bladgrønnsaker (rå) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på fytokjemikalier og vitaminer
- ✓ Veldig lavt sukker- og glykemisk belastning
- ✗ Lav kaloritetthet
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 3.6g |
| Sukker (totalt) | 0.8g |
| Naturlig | 0.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.06g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet grønne bladgrønnsaker (rå)?
Blandet grønne bladgrønnsaker (rå) har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Blandet grønne bladgrønnsaker (rå) bra for folk med insulinresistens?
Blandet grønne bladgrønnsaker (rå) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet grønne bladgrønnsaker (rå) blodsukker?
Blandet grønne bladgrønnsaker (rå) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →