Galia-melon
Moderat GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Høyt innhold av vitamin A og C
- Moderat glykemisk indeks
Galia-melon har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 4. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Galia-melon er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 34 kcal |
| Karbohydrater | 8.2 g |
| Sukker (totalt) | 7.9 g |
| Naturlig | 7.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av vitamin A og C
- Lav kaloritett
- Fuktighetsgivende frukt
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Galia-melon?
Galia-melon har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Galia-melon bra for folk med insulinresistens?
Galia-melon har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Galia-melon blodsukker?
Galia-melon har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Galia-melon i Logi-appen, med din porsjon.
