Gul melon
Moderat GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Lavt kaloriinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Gul melon har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gul melon er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 34 kcal |
| Karbohydrater | 8.2 g |
| Sukker (totalt) | 7.9 g |
| Naturlig | 7.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Minimal prosessering
- Moderat glykemisk indeks
- Moderat sukkerinnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gul melon?
Gul melon har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Gul melon bra for folk med insulinresistens?
Gul melon har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ferske jordbær.
Hvordan påvirker Gul melon blodsukker?
Gul melon har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gul melon i Logi-appen, med din porsjon.
