Gul melon
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gul melon har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Gul melon over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Gul melon er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt kaloriinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Minimal prosessering
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Moderat sukkerinnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 34 kcal |
| Karbohydrater | 8.2g |
| Sukker (totalt) | 7.9g |
| Naturlig | 7.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.9g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.6g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.15g |
| Natrium | 16mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gul melon?
Gul melon har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gul melon bra for folk med insulinresistens?
Gul melon har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Gul melon blodsukker?
Gul melon har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →