Ruby grapefrukt
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Ruby grapefrukt har en glykemisk indeks på 25, det samme som ren Grapefrukt (25). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 15. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Grapefrukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ruby grapefrukt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 33 kcal |
| Karbohydrater | 8.1 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Minimal bearbeiding
- Lavt kaloriinnhold, høyt vanninnhold
- Moderat naturlig sukkerinnhold
- Begrenset fiberinnhold sammenlignet med enkelte andre frukter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ruby grapefrukt?
Ruby grapefrukt har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Ruby grapefrukt bra for folk med insulinresistens?
Ruby grapefrukt har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Grapefrukt har lavest glykemisk belastning?
Ruby grapefrukt har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Grapefrukt i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Ruby grapefrukt i Logi-appen, med din porsjon.
