Fullkornsbrød med kikerterpuré og sopp
Lav GI
GL 3.9 per typisk skive (30 g) · GL 13 per 100 g
Fullkornsbrød med kikerterpuré og sopp har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 3.9.
Oppdatert 25. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornsbrød med kikerterpuré og sopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornsbrød med kikerterpuré og sopp?
Fullkornsbrød med kikerterpuré og sopp har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Fullkornsbrød med kikerterpuré og sopp bra for folk med insulinresistens?
Fullkornsbrød med kikerterpuré og sopp har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkornsbrød med kikerterpuré og sopp blodsukker?
Fullkornsbrød med kikerterpuré og sopp har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Fullkorn brødpinner GI 55 - Bokhveteboller med sopp og grønnsaker GI 45
-
Fullkornsbrød med cottage cheese og frukt GI 55 -
Fullkornsmel omelett GI 45 -
fullkorn mais GI 52 - Fullkornswrap med cottage cheese, friske urter og grønnsaker GI 48
- Fullkornskjeks med mørk sjokolade GI 50
-
Fullkorn vaffel med hummus GI 55
Sjekk Fullkornsbrød med kikerterpuré og sopp i Logi-appen, med din porsjon.
