Fullkorns rugbruschetta med tomater og urter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fullkorns rugbruschetta med tomater og urter har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fullkorns rugbruschetta med tomater og urter blant de laveste i glykemisk indeks.
Fullkorns rugbruschetta med tomater og urter er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Kilde til vitaminer fra tomater
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Natriuminnhold fra brødet
- ✗ Inneholder gluten
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 20g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 3.5g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1g |
| Natrium | 250mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorns rugbruschetta med tomater og urter?
Fullkorns rugbruschetta med tomater og urter har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Fullkorns rugbruschetta med tomater og urter bra for folk med insulinresistens?
Fullkorns rugbruschetta med tomater og urter har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkorns rugbruschetta med tomater og urter blodsukker?
Fullkorns rugbruschetta med tomater og urter har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →