100 % fullkorn tynn sandwichbrød
Lav GI
GL 20.4 per typisk stk (120 g) · GL 17 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
100 % fullkorn tynn sandwichbrød har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Sandwichbrød (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 20.4.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Spiring reduserer antinæringsstoffer og gir lavere glykemisk respons sammenlignet med vanlige fullkornsprodukter.
Spiret fullkornsbrød - GL 1 per 100 g Det har et betydelig lavere innhold av karbohydrater og har en ubetydelig påvirkning på blodsukkernivået.
Mandelmel - GL 2.7 per 100 g Høyere innhold av sunne omega-3-fettsyrer og fiber med en mye lavere glykemisk belastning enn hvetebasert brød.
Linfrøwrap
Varianter av Sandwichbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
100 % fullkorn tynn sandwichbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Null tilsatt sukker
- God kilde til protein
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder bearbeidet mel/korn
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til 100 % fullkorn tynn sandwichbrød?
100 % fullkorn tynn sandwichbrød har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 20.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er 100 % fullkorn tynn sandwichbrød bra for folk med insulinresistens?
100 % fullkorn tynn sandwichbrød har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Sandwichbrød har lavest glykemisk belastning?
100 % fullkorn tynn sandwichbrød har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Sandwichbrød i denne databasen (17 per 100 g).
Sjekk 100 % fullkorn tynn sandwichbrød i Logi-appen, med din porsjon.
