Sandwichbrød

GI 75 · HøytGL 11 / skive4/10

Høy GI

75 GI

GL 11 per typisk skive (30 g) · GL 36.8 per 100 g

Logi-score 4/10

Moderat proteininnhold
Høy glykemisk indeks

Sandwichbrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 11.

Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Kikert flatbrød
GL 8 per 100 g Kikertflatbrød har en betydelig lavere GI på 35 og nesten halvparten av den glykemiske belastningen til vanlig sandwichbrød, noe som fører til en mye langsommere blodsukkerrespons.
linfrøbrød
GL 14 per 100 g Linfrøbrød har en lavere GI på 45, noe som bidrar til å moderere hastigheten på glukoseopptaket sammenlignet med vanlig sandwichbrød.

Varianter av Sandwichbrød

100 % fullkorn tynn sandwichbrød
GI 45 · GL 17 per 100 g wholethin

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Sandwichbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

265

Kalorier

49 g

Karbohydrater

8 g

Protein

3.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	265 kcal
Karbohydrater	49 g
Sukker (totalt)	5 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	3 g
Fiber	2.7 g
Løselig	0.8 g
Uløselig	1.9 g
Protein	8 g
Fett	3.2 g
Mettet	0.7 g
Umettet	2 g
Natrium	490 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Moderat proteininnhold
Inneholder noe fiber
Høy glykemisk indeks
Moderat glykemisk belastning
Inneholder tilsatt sukker

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: eggmelksoyasesam

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Sandwichbrød?

Sandwichbrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 11; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.8.

Er Sandwichbrød bra for folk med insulinresistens?

Sandwichbrød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kikert flatbrød.

Hvilken variant av Sandwichbrød har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Sandwichbrød i denne databasen har 100 % fullkorn tynn sandwichbrød lavest glykemisk belastning (17 per 100 g).

Sjekk Sandwichbrød i Logi-appen, med din porsjon.