ful medames
Lav GI
GL 7.9 per 100 g
- Høyt innhold av fiber og planteprotein
- Natriuminnholdet kan være høyt i hermetiske eller saltede varianter
ful medames har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ful medames er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 19.7 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 3.6 g |
| Protein | 7.6 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 240 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av fiber og planteprotein
- Lite fett og uten tilsatt sukker
- Lav til moderat glykemisk påvirkning
- Natriuminnholdet kan være høyt i hermetiske eller saltede varianter
- Kan gi fordøyelsesbesvær hos enkelte
- Oljer eller topping i oppskriften kan øke kaloritettheten
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ful medames?
ful medames har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7.9 per 100 g.
Er ful medames bra for folk med insulinresistens?
ful medames har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker ful medames blodsukker?
ful medames har en glykemisk belastning på 7.9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk ful medames i Logi-appen, med din porsjon.
